(Bildet er AI-produsert - Copilot)
Fysio-ergo-friskliv endrer treningsgruppene – for å gi plass til flere og styrke samarbeidet i kommunen
Vi er glade for at så mange har hatt glede av treningsgruppene våre! Det viser hvor viktig fysisk aktivitet er for helse og livskvalitet. Etter hvert har interessen blitt så stor at avdelinga ikke kan fortsette med helt åpne grupper uten tidsbegrensning.
For å kunne gi et godt tilbud til flere – og samtidig samarbeide godt med andre aktører i kommunen – gjør vi nå noen endringer i hvordan treningsgruppene organiseres.
Hva blir nytt?
Frisklivsstyrke
- Frisklivsstyrke som gikk på fredager vil nå bli et tidsbegrenset nybegynnertilbud over 12 uker.
- Nytt tidspunkt er torsdager kl 10.30.
- Tilbudet er for deg som av helsemessige årsaker trenger hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet.
- Målet er å gi trygghet, mestring og gode vaner som kan tas med videre.
Bassengtrening
- Bassengtreninga går fortsatt til samme tid, tirsdager fra kl 14.45. Denne vil også bli tidsbegrenset til en sesong fra uke 43 til uke 18.
- Mot slutten av sesongen samarbeider vi med andre bassengtilbud.
- Tilbudet er for deg som av helsemessige årsaker har ekstra nytte av trening i varmt vann.
Hva skjer etter disse tidsavgrensede periodene?
Vi ønsker at deltakerne i våre gruppetilbud skal fortsette å være aktive etter endt treningsperiode hos oss! Derfor hjelper vi med å finne gode muligheter i nærmiljøet – enten hos treningssenteret, frivillige lag og foreninger eller andre lokale tilbud.
Underveis inviteres deltakerne til felles besøk til disse treningstilbudene, slik at overgangen blir enklere og tryggere.
Hvorfor gjør vi dette?
- For å gi plass til flere som trenger hjelp til å komme i gang.
- For å samarbeide med andre aktører i kommunen, ikke konkurrere med dem.
- For å følge nasjonale anbefalinger for frisklivstilbud.
Vi vet at mange har hatt stor glede og nytte av å trene hos oss over tid, og setter stor pris på engasjementet og tilbakemeldingene. Sammen kan vi bidra til at enda flere får et mer aktivt og helsefremmende liv!
Sterk og stødig
Denne gruppa, som er et fallforebyggende tilbud for eldre, fortsetter som før, torsdager kl 12.00.
Spørsmål vi har fått (FAQ)
Hvorfor kan jeg ikke fortsette som før?
Vi har hatt stor pågang, og for å gi plass til flere som trenger hjelp til å komme i gang, må vi begrense tiden hos oss. Vi ønsker også å samarbeide med andre aktører i kommunen, i tråd med lovverket.
Hva gjør jeg etter 12 uker?
Vi hjelper deg med å finne gode treningsmuligheter i nærmiljøet – hos treningssentre, frivillige lag og foreninger. Det arrangeres også felles besøk til disse tilbudene underveis i 12 ukers-opplegget.
Koster det noe?
Nei, frisklivsgruppene er gratis som tidligere, men gjelder nå kun for en begrenset periode.
Kan hvem som helst være med på dette?
Tilbudet er for deg som av helsemessige årsaker trenger hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet.
Hvordan kan jeg bli med på disse tilbudene?
Du kan ta kontakt med oss på egenhånd eller bli henvist av fastlege eller fysioterapeut.
Kontaktinfo til oss finner du her
Publisert: 25.09.2025 12.17.22
Sist endret: 29.09.2025 10.36