RSS    Sidekart    Hopp til innhold    Hopp til Kontaktinformasjon    Hopp til søk

Print
11.09.2015 14:37:32

Frisklivssentralen


Frisklivssentralen

Frisklivssentralen i Søndre Land er en kommunal forebyggende helsetjeneste med tilbud som hjelper personer å endre levevaner. De som blir henvist til oppfølging med en frisklivsresept, får i første omgang tilbud om en individuell samtale. Deretter vil frisklivssentralen følge opp videre innenfor temaene fysisk aktivitet, røykeslutt og kosthold. Frisklivssentralen kan igangsette egne gruppetilbud, og samarbeider med frivillige lag, foreninger og treningssentre om aktivitetstilbud. 

Man trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å være deltaker ved en frisklivssentral. Fastlegen er den som primært kan skrive ut en frisklivsresept, men også annet helsepersonell kan henvise med frisklivsresept. Du kan også ta kontakt med frisklivssentralen på egenhånd uten noen for for henvisning. 




Fysisk aktivitet, et sunt kosthold og røykeslutt har meget god forebyggende og behandlende effekt på en rekke sykdommer og plager.
For mer informasjon om hvert temaområde trykk på lenkene oppe il venstre hjørne.
.
Ønsker du å bli fulgt opp av frisklivssentralen?

 

 

Samtale Frisklivssentralen 

 Fysisk aktivitetRøykesluttKosthold

   Fysisk aktivitet                        Røykeslutt                                 Kosthold

Ved å trykke på bildene kommer du inn på temasidene for mer informasjon 

__________________________________________________________________________________

GRATIS ÅPEN FRISKLIVSTRENING HVER TORSDAG KL 12.00

Program frem til januar 2016: Frisklivssentralens treningsgruppe VK 1 sept-jan 2016 Frisklivssentralens treningsgruppe VK 1 sept-jan 2016

__________________________________________________________________________________
6 måneders gruppebasert oppfølging med frisklivsresept
Frisklivssentralen i Søndre Land har nylig igangsatt et mer omfattende og strukturert oppfølgingsopplegg. Pasienter henvist fra lege med risikofaktorer knyttet til diabetes type 2, høyt blodtrykk, overvekt og inaktivitet kan få tilbud om en kostnadsfri og gruppebasert oppfølging over seks måneder. Oppfølgingen vil skje i form av individuelle samtaler, gruppebasert trening to ganger per uke, Bra Mat-kurs og temasamlinger.
Oppfølgingen har som hensikt å gi deltakerne større motivasjon til endring gjennom større forståelse av forholdet mellom levevaner og sykdomsrisiko. Oppfølgingen avtar gradvis i intensitet fra frisklivssentralen, men i økende grad overfører deltakerne til frivillig og/eller egeninitiert aktivitet.
Gruppestørrelsen er på ca 10 personer, og det er oppstart av nye grupper ca hver tredje mnd.
Det er også laget en informasjonsbrosjyre for opplegget. Den finner du nede på høyre side på skjermen
Ta kontakt dersom dette er av interesse.
Se eksempel på tidsplan for hele gruppeoppfølgingen her: Tidsplan Tidsplan
Veileder ved frisklivssentralen er Roger Vestrum. Kontaktinformasjonen finner du nederst på siden.

 

 

Kontaktinformasjon

Frisklivssentralen i Søndre Land kommune

Hov fysikalske

2860 Hov

Epost: frisklivssentralen@sondre-land.kommune.no 

Tlf: 611 26548 / 958 57740

Søndre Land kommune | Hovsbakken 1 | 2860 Hov | Telefon 61 12 64 00 |epost  

Nettredaktør: Kjeld Dag Svendsen
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) slik at vi kan yte deg bedre service. Informasjonskapslene blir hovedsakelig benyttet for trafikkmåling og optimalisering av tjenesten.
Du kan lese mer om vår bruk av informasjonskapsler her